[수영대회] 2023 성남시체육회장배 철인3종 장거리 수영대회
장소: 성남시 탄천종합운동장 수영장 정규코스(50m, 수심 2m)
- 라커룸 개방을 안해서 지급된 비닐 봉지에 옷과 신발을 벗어놓고 사워 후 준비
- 지급된 11번 금빛 수모와 워머를 입고 수영장 입구에 가니 오른쪽 팔에 매직으로 ‘11’번을 써줌
- 경기 시작 20분 전에 다시 수영장으로 올라가면서 워머는 가방에 넣고 올라감
- 살짝 한기를 느껴서 수영장 바로 옆 남자 화장실에서 소변 후 더운 물로 샤워, 그리고 살짝 냉수마찰!
워밍업 (10:00~10:10)
- 100m 딱 한바퀴 웜업, 너무 짧아 웜업 안됨 ㅡ.ㅡ;
- 다들 모여서 잘 부탁한다 덕담하고 각 레인의 심판관 2명의 설명 청취:
- 5초 간격으로 번호 대로 출발
- 마지막 바퀴에 뿅망치로 머리를 때린다능…ㅋ
- 단체 사진 두어장 찍고 화이팅 외치기, … 대기
자유형 1500m 경기(비경영) (10:10~10:40)
- 출발 신호 이런 것 없고 10시 10분 부터 각 레인 1번 호명과 동시에 물 속 출발
- 11번 안불러줘 앞 사람과 거리 확보 후 바로 출발, 거리를 너무 확보한 듯 함
- 스트로크 숫자 세기 300m 까지 40~45 스트로크 나옴… 확실히 웜업 제대로 안된 듯…ㅜ.ㅜ
- 턴은 수모 숫자와 오른팔의 매직으로 쓴 숫자를 확인해야하기에 무조건 사이드턴
- 턴을 하면 심판관 1이 심판관 2에게 숫자를 호명하고 시간과 바퀴 수 기록
- 500m 넘으면서 스트로크 수가 35~38개로 안정되기 시작함
- 속으로 스트로크 수를 세다가 바뀌수가 혼동되기 시작해서 스트로크 수 세기는 포기
- 늘 장거리 바퀴수는 5.5, 6.5 이런 식으로 속으로 되뇌임, 그럼 혼동이 덜됨. 즉, 5번째 바퀴 시작될때부터 6번째 바퀴 시작 전까지 계속 5.5로 속으로 되뇌임
- 12번 아저씨가 갑자기 치고 나와서 발을 터치하기에 레인에 바짝 붙어서 피해주는데 건너편 레인 분과 손등 키스 ㅡ.ㅡ 다행히 아프진 않았음
- 750m에서 드디어 1~8번 아재들과 만나게 되어 잠깐 수위조절판에 서서 대기, 약 5~7초 정도는 까먹은 듯…ㅡ.ㅡ
- 8번 아재 뒤를 바짝 붙어서 가니 상당히 편함, 이래서 1번이 제일 힘든 거임
- 시계를 보고 싶었지만 여유가 없어서 계속 속으로 헤아린 바퀴 수를 믿고 돔
- 분명 1400m 터치하는데 뿅망치로 머리를 안때려주네… 그래서 계속 심각하게 1바퀴 잘 못 센건가 계산함
- 일단 마지막 바퀴로 간주하고 12번 아재와 10번 아재 추월함, 추월하면서 1450m를 돈 사람들과 겹쳐서 머리와 등짝 스매싱 당함 ㅋ
자유형 1500m 경기(비경영) 결과
- 1500m PB 26m 13s (대략 1분 44초 / 100m 페이스)
마무리
- 초반 오버페이스를 조심하다가 페이스가 너무 느렸음
- 다음 기회가 또 있으면 페이스메이커(Finis) 착용하고 시합해보면 좋을 듯 함
- 다음은 Garmin 시계가 측정한 페이스, 심박수, SWOLF 등
- 자유형 1500m 주최측 측정 LAP 기록
- 주최측에서 기록해준 LAP 기록 꽤 정확하네요.
- 역시 750m에서 1~8번 피해주느라 시간기록이 엉망이네요. ㅡ.ㅡ;
- 900m 부터 기록이 좋아진 건 앞 사람 바짝 쫓아가서 저항이 거의 없어서 그런 듯 하네요. ㅋ.ㅋ
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